보이차는 최근 많은 선풍적인 인기를 얻은 차(Tea)의 종류로 감량, 지방분해라는 효과가 있어 여성들 사이에서 식후 1잔씩 꼭 마시는 운동이 일어날 정도로 유명합니다.
보이차는 약 30mg 정도의 카페인이 들어 있는데 이로 인해 혈액순환이 개선되고 활력을 높여 얼굴빛을 밝게 하는 효과가 있다고 합니다 이외에도 몸에 유익한 HDL 콜레스테롤을 높여 주기 때문에 여러 곳에서 권장하고 있습니다.
특히 심장이나 심혈관 질환을 만성적으로 앓은 분이라면 효능이 더 높다고 합니다.
그러나 적정량을 섭취했을 때 느낄 수 있는 효능으로 무엇이든 과유불급임을 잊지 말아야 합니다.
보이차의 부작용은? 활성 산소를 제거하여 암종양 세포의 성장을 지연시키는 효과가 있는데 하루 1~3g 미만으로 섭취해야 합니다.
만약 이를 지키지 않을 경우 부작용이 나타날 수 있으며 사람에 따라 복용되는 경우가 다를 수 있습니다.
- 임산부에게는 먹지 않는 것이 좋습니다.
* 커피를 마셨을 때 심장 박동이 빨라 불면증을 느낄 경우 보이차에서도 부작용이 있으므로 마시지 않는 것이 좋습니다.
* 너무 자주 진하게 먹으면 변비가 생길 수 있습니다.
* 식은땀, 복통, 설사를 느낄 수 있습니다.
